+375 (25) 854-45-96
Перетяжка мебели в Минске
Главная -> Статьи -> Беспокоит спина – выбирайте правильную кроватьМебель в дом

Беспокоит спина – выбирайте правильную кроватьМебель в дом

Ежегодно до сорока процентов населения более 16 миллионов человек страдают от приступов боли в спине если вы один из них, то вскоре вы обнаружите, что качество вашей кровати быстро станет для вас приоритетным. Хорошая кровать обеспечивает правильную поддержку и комфорт, и играет важную роль в облегчении и предотвращении болей в спине.

Вот несколько рекомендаций как выбрать правильную кровать:

Просто купить кровать еще не значит что это хорошо для вашей спины. Кровать должна обеспечивать хорошую поддержку и быть комфортной это ключевые моменты. Но важно помнить, что требования потребителей к жёсткости кровати отличаются в зависимости от их веса и телосложения.

Термином «ортопедическая» обычно называют фирменные кровати повышенной комфортности, и он не основан на каких-либо медицинских или других распространенных стандартах. Не всегда качество кровати определяется ее ценой, хотя такие показатели как комфорт, роскошь и долговечность, а также дополнительные функции, такие как регулировка, присутствуют обычно в экземплярах с высокими ценниками.

Не следует думать, что ортопедическое или жесткое основание кровати является оптимальным вариантом. Зачастую кровать со средней жесткостью и правильной амортизацией будет лучшим вариантом.

Для улучшения амортизационных свойств кровати для основания под матрас используют ламели. Это изогнутые в одну сторону планки, изготовленные из твердых пород дерева, благодаря своему изгибу они дают дополнительный амортизирующий эффект. Расстояние между ламелями может быть разным и зависит от того какой матрас вы будете использовать. Если матрас беспружинный, то расстояние между ламелями может быть до шести сантиметров. При использовании матраса с зависимым блоком пружин боннель ширина между ламелями не должна превышать 4 см. Если в матрасе используются независимые пружины Pocket Spring, то ламели располагаются друг от друга на расстоянии 2,5 см, чтобы пружины не проваливались а опирались твердое основание.

Не существует единого определения правильной кровати, чтобы облегчить проблемы со спиной ведь у всех они разные и требуют разных решений. Лучший подход заключается в тщательном исследовании различных вариантов. Выделите время для того чтобы ознакомиться с каждым из них и выбрать тот что лучше подходит для решения вашей проблемы независимо от ярлыков и даже ценников.

Сократите выбор до двух или трех вариантов, а затем потратьте достаточно много времени для полного тестирования этих образцов. Выделите как минимум 5 или 10 минут, чтобы полежать на каждой кровати, но это не значит, что вы не можете потратить больше времени, если для вас это важно можете выделить на это полчаса или даже час.

Следует обращать внимание скорее не на жесткость кровати, а на уровень ее поддержки.

Большая кровать будет хорошим вариантом для имеющего проблемы со спиной и его партнера — они не будут беспокоить друг друга. Кроме того в этом случае матрас кровати может быть оборудован независимым блоком пружин, если есть необходимость в обеспечение различной твердости для каждого из партнеров, например из-за разницы в весе. Также можно использовать сдвоенные кровати, это даст возможность подобрать каждому матрас по индивидуальным требованиям, с разной степенью жесткости.

Подумайте также о высоте кровати: вы должны относительно свободно ложиться и вставать с нее. Если есть потребность чтобы тело было в определенном положении во время сна, например, туловище, немного приподнято, то следует обратить внимание на регулируемые кровати. Недорогие модели позволяют регулировать только наклон в области туловища, а более дорогие экземпляры имеют гораздо больше настроек для комфортного положение во время сна.

Многие матрасы для равномерного износа нужно регулярно переворачивать. Если это может оказаться затруднительным (качественные пружинные матрасы с основанием имеют достаточно большой вес) тогда лучше подобрать матрас, не нуждающийся в регулярном перевороте.

Обратите внимание также на выбор правильной подушки, которая должна поддерживать шею и голову, выравнивая их с остальной частью позвоночника. Слишком большая подушка будет поднимать вашу голову вперед или в бок (в зависимости от позы в которой вы спите), слишком маленькая подушка будет позволять голове заваливаться в обратную сторону. В обоих случаях создается напряжение в мышцах шеи, что провоцирует дискомфорт во время сна.

Пробуйте и принимайте положения для сна, которые создают меньше физической нагрузки на спину. Например, положение лежа на боку лучше, чем положение на животе, так как при последнем шея искривляется в одну из сторон.

{lang: 'ru'}

 

Остались вопросы по поводу мебели?